segunda-feira, 14 de novembro de 2011

tabela gastos caloricos


Tocar Instrumentos180 CaloriasEsqui510 Calorias
Co

Gasto calórico dos exercícios190 CaloriasCorrida (8km/h)530 Calorias
Andar Devagar200 CaloriasHandebol530 Calorias
Dançar Lento220 CaloriasBalé550 Calorias
Dar Aula220 CaloriasBasquetebol600 Calorias
Trabalho de escritório230 CaloriasRemo600 Calorias
Limpar a casa260 CaloriasPólo aquático620 Calorias
Pedreiro440 CaloriasRúgbi630 Calorias
Trabalho no campo500 CaloriasNatação (crowl/peito)660 Calorias
Relação Sexual700 CaloriasSquash720 Calorias
Subir Escadas1100 CaloriasCiclismo (corrida)730 Calorias
Cortar Lenha1200 CaloriasCircuit-training750 Calorias
Judô800 Calorias

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