tabela gastos caloricos

Tocar Instrumentos	180 Calorias	Esqui	510 Calorias
Co

	190 Calorias	Corrida (8km/h)	530 Calorias
Andar Devagar	200 Calorias	Handebol	530 Calorias
Dançar Lento	220 Calorias	Balé	550 Calorias
Dar Aula	220 Calorias	Basquetebol	600 Calorias
Trabalho de escritório	230 Calorias	Remo	600 Calorias
Limpar a casa	260 Calorias	Pólo aquático	620 Calorias
Pedreiro	440 Calorias	Rúgbi	630 Calorias
Trabalho no campo	500 Calorias	Natação (crowl/peito)	660 Calorias
Relação Sexual	700 Calorias	Squash	720 Calorias
Subir Escadas	1100 Calorias	Ciclismo (corrida)	730 Calorias
Cortar Lenha	1200 Calorias	Circuit-training	750 Calorias
		Judô	800 Calorias